Heb jij (onbewust) last van kaakklachten?
Gratis e-learning: ontdek wat jouw kaak met je klachten te maken kan hebben
Heb je regelmatig last van kaakklachten, een gespannen kaak, hoofdpijn, nekklachten, oorpijn of een vol gevoel in je oor? Of merk je dat je je kaken vaak op elkaar klemt, zonder dat je dit bewust doet?
Dan kan het interessant zijn om eens naar je kaak en je klemgedrag te kijken.
Kaakklachten ontstaan namelijk niet altijd door een probleem in het kaakgewricht zelf. Bij veel mensen spelen de spieren rondom de kaak een belangrijke rol. Ook onbewust klemgedrag kan daarbij een belangrijke factor zijn.
In deze gratis e-learning leggen we op een eenvoudige manier uit hoe dit kan werken. Geen ingewikkelde medische termen en geen ingewikkelde theorie, maar praktische uitleg waarmee je je eigen klachten beter kunt begrijpen.
Welke klachten kunnen bij kaakklachten voorkomen?
De kaak staat niet op zichzelf. De spieren, gewrichten en zenuwen rondom de kaak hebben verbindingen met onder andere de nek en het aangezicht. Daardoor kunnen klachten in dit gebied zich op verschillende manieren uiten.
Denk bijvoorbeeld aan:
- pijn of vermoeidheid van de kaakspieren;
- een stijve of pijnlijke kaak;
- moeite met het openen van de mond;
- klikken of knakken van het kaakgewricht;
- hoofdpijn;
- nek- en schouderklachten;
- pijn rond het oor of een vol gevoel in het oor;
- pijn in of rond de kiezen zonder dat er altijd een tandheelkundige oorzaak wordt gevonden.
Dat betekent niet dat deze klachten altijd door de kaak worden veroorzaakt. Er zijn veel mogelijke oorzaken. Maar bij een deel van de mensen kan de kaak wel een belangrijke rol spelen..
Herken je jezelf hierin?
In deze gratis e-learning leer je onder andere:
👉 welke klachten met de kaak kunnen samenhangen;
👉 hoe het kaakgewricht en de spieren rondom de kaak werken;
👉 wat klemgedrag is en welke verschillende vormen ervan bestaan;
👉 hoe je kunt herkennen of je zelf onbewust je kaak aanspant;
👉 waarom klemgedrag kan toenemen wanneer je gespannen, vermoeid of geconcentreerd bent;
👉 waarom sommige mensen vooral tijdens bepaalde activiteiten klemmen;
👉 en waarom het belangrijk is om niet alleen naar de pijnlijke plek te kijken.
Het doel van deze cursus is niet om zelf een diagnose te stellen. Het doel is dat je je klachten beter leert begrijpen en ontdekt of klemgedrag en de kaak bij jou mogelijk een rol spelen.
Wil je er zelf iets aan doen?
Misschien herken je jezelf na deze gratis cursus in het verhaal. Dan is de volgende vraag natuurlijk: wat kun je er zelf aan doen?
Daarvoor hebben we een uitgebreide vervolgcursus gemaakt.
In deze betaalde cursus gaan we een stap verder. Je leert niet alleen herkennen dat je klemt, maar gaat ook daadwerkelijk aan de slag met de gevolgen ervan.
Cursus Instructeur
Deze gratis cursus is de eerste stap.
Wil je daarna daadwerkelijk leren hoe je je kaakspanning kunt verminderen en zelf met je klachten aan de slag kunt?
Bekijk dan de betaalde cursus en ontdek hoe je stap voor stap je klemgedrag kunt aanpakken.